Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr

Kursbeschreibung:
Übungen zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
Durch einseitige Belastung im Alltag können muskuläre Dysbalancen hervorgerufen werden. Diese können vor allem zu Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule führen, die oft mit Haltungs- und Bewegungsveränderungen einhergehen und Verletzungen Vorschub leisten.
Im Kurs „Bauch & Rücken-Fit“ führen wir Übungen zur Stabilisierung des Rumpfes durch. Diese werden sich bei regelmäßiger Teilnahme auf euer individuelles Bewegungsmuster und eure gesamte Haltung auswirken.
Ziel ist eine intensive Kräftigung und Straffung von Bauch, Beine und Po. Zusätzlich soll durch intensives Training der Stoffwechsel angeregt und effektiv Körperfett "verbrannt" werden.

geplanter Kursausfall:
kein Kurs am 03.10.24 (Feiertag)

Kursumfang:
7 - 9 Veranstaltungen im ausgeschriebenen Kurszeitraum

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 25.07.2024 bis 26.09.2024

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr

Beitrag:		Studierende	32,-- €
		Mitarbeiter	49,-- €
		Gäste	49,-- €
		Teilnahmebedingungen
Min.-Teilnehmer:		10
Ort:		FH Campus/ Altonaer Str. 25/ Haus 11/ großer Gymnastikraum (Raum 11a.E.11)
Übungsleiter:
		Alexander